Evită ouăle crude sau pe cele gătite parțial, altfel riști infectarea cu salmonela. Nu mânca ficat sau pateu de ficat deoarece aceste alimente pot conține cantități mari de vitamina A, care poare fi dăunătoare pentru făt. Mituri despre sarcină. O femeie însărcinată este bombardată cu tot felul de sfaturi despre ceea ce este bine să facă și ce nu. Iar dacă sfaturile ar veni de la profesioniști, nu ar fi nicio problemă, sunt binevenite. Adevărata problemă este atunci când ele țin mai degrabă de… folclor. Poţi sângera ca la menstră în sarcină, să ai şi simptome asemănătoare celor din timpul menstrei, dar cauzele sunt cu totul altele. După implantarea embrionului în uter, nivelul anumitor hormoni din sânge creşte, astfel încât ovulaţia şi menstra sunt blocate pe parcursul sarcinii. Indiferent care o fi fost cauza la acele femei Ce peste este sigur pentru a fi consumat in sarcina? Poti manca o varietate de peste care contine o cantitate redusa de mercur si care este bogat in omega-3, cum ar fi: Somon Hering Sardine Peste ansoa Pastrav Macrou de ocean Alte alegeri sigure pot fi crevetii, somnul si conservele de ton. Atunci când încerci să faci o lista cu alimentele pe care ar trebui să le introduci în dietă sau cu ce ai voie să mănânci în timpul sarcinii, Femeile însărcinate cu vârstă de peste 19 ani au nevoie de 1,000 miligrame de calciu pe zi, adolescentele însărcinate cu vârstă cuprinsă între 14 și 18 ani au nevoie de 1,300 de Probabil ca toata lumea are o parere despre ceea ce ar trebui sau nu ar trebui sa faci. Ai auzit ca nu ai voie alcool, ca nu e bine sa te vopsesti, ca o cafea la micul dejun nu mai este la locul ei si ca baile fierbinti iti afecteaza sarcina. ca 30% dintre suedeze beau pe tot parcursul sarcinii, in timp ce 60% dintre femeile din Rusia au 3LEYPtn.

ce peste ai voie in sarcina